• Reconnaître les éléments du mental.
• Co-construire un entrainement qui ait du sens par rapport à ce thème
• Prendre conscience sur le terrain, expérimenter
• Faire un bilan
• JOUR 1. LA LATÉRALITÉ \- Une fiche personnelle très détaillée pour construire sa latéralité
o Définition de la latéralité et l'incidence sur la technique
o Travail sur la latéralité
o Mise en pratique sur le terrain de tennis
o Débriefing de la journée
• JOUR 2. LE COUP D'OEIL - Le point de départ de chaque action au tennis
o Définition d'un bon coup d'oeil
o Travail sur les différentes phases permettant au joueur de faire évoluer son coup d'oeil
o Mise en pratique sur le terrain de tennis
o Débriefing de la journée
• JOUR 3. LE RYTHME - Différence entre force et rythme
o Définition du rythme et différence entre la force et le rythme
o Travail sur le rythme
o Mise en pratique sur le terrain de tennis
o Débriefing de la journée
• JOUR 4. LE PHYSIQUE - Un physique harmonieux pour éviter les blessures et performer
o Définition d'un physique juste
o Travailler sur tous les aspects physiques du tennis grâce au relâchement - Le travail du haut du corps et du bas du corps
. Savoir lire et écrire en Français.
• Avoir participé au module précédent
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