* Reconnaître les éléments du mental.
* Co-construire un entrainement qui ait du sens par rapport à ce thème
* Prendre conscience sur le terrain, expérimenter
* Faire un bilan
JOUR 1. LA PEDAGOGIE - Participative, directive! Quelle différence?
o Définition de la pédagogie directive
o Définition de la pédagogie participative
o Les avantages et les inconvénients de chacune
o Mise en pratique sur le terrain des deux pédagogies
o Débriefing de la journée
• JOUR 2. L'EQUILIBRE - L'importance dans la performance
o Définition de l'équilibre
o Exemples sur le haut niveau
o Travail sur l'équilibre et l'incidence sur la pratique
o Mise en pratique sur le terrain de tennis
o Débriefing de la journée
JOUR 3. SE FAIRE CONFIANCE - Différence entre avoir confiance et se faire confiance?
o Définition de la confiance
o Différence entre la confiance et se faire confiance
o Travail concret sur se faire confiance, les impacts
o Mise en pratique sur le terrain de tennis
o Débriefing de la journée
• JOUR 4. LE SERVICE - L'impact de la latéralité sur le service
o Définition d'un service juste biomécaniquement
o Travailler sur tous les aspects techniques lié à la latéralité
o Le travail du haut du corps et du bas du corps
o Mise en pratique sur le terrain de tennis
o Débriefing de la journée
• JOUR 5. LES TRANSITIONS - L'art de gagner du temps
o Définition d'une bonne transition au tennis et nommer les différentes transitions au tennis
o Travail sur les différentes phases permettant au joueur d'améliorer ses différentes transitions
o Mise en pratique sur le terrain de tennis
o Débriefing de la journée
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Les sessions apparaîtront ici dès qu'elles seront créées.