Maîtriser les exercices de la méthode Pilates pour préparer, animer et encadrer des actions d’animation
Acquérir les connaissances de bases associées à l’activité Pilates.
Adapter les exercices à chacun
Révision anatomie et physiologie + première moitié des 16 mouvements fondamentaux. Historique et principes fondamentaux.
Pilates fondamental, enseignement des bases de la méthode Pilates, fin des 16 mouvements fondamentaux
Pilates fondamental, retour sur l’alternance et évaluation pratique
Utilisation de petit matériel et Swiss Ball niveau débutant
Pilates intermédiaire adapté publics spécifiques, femmes enceintes et séniors
Pilates intermédiaire avec petit matériel + évaluation + certification
Pilates révision : consignes, ancrage, centrage, respiration, alignement, posture
Etre déjà titulaire d’une qualification professionnelle dans le domaine de l’animation sportive (CQP, BP JEPS, BEES, STAPS …) et être pratiquant Pilates. Allègements possibles pour les personnes qui ont déjà fait des formations Pilates.
- Disposer d’une licence de cadre technique à la Fédération Française Sports pour Tous (possibilité de la prendre lors de la formation)
Alternance de travail théorique et d’ateliers pédagogiques. Pratique puis mise en situation d’animation par binômes, par petits groupes. En fin de formation : mise en situation d’animation : être capable de proposer un enchaînement logique d’exercices (mouvements fondamentaux) à l’ensemble du groupe.
Dans la continuité de « l’instructeur Pilates », vous retrouverez tout au long de l’année d’autres stages de perfectionnement afin que vous puissiez progresser dans votre enseignement.
Aucune session à venir
Les sessions apparaîtront ici dès qu'elles seront créées.