Ne pas se laisser dévorer par l’amoncellement des priorités et tâches, arrêter de courir après le temps perdu, harmoniser son rythme aux impératifs du collectif demandent impérativement de mieux gérer sa charge de travail.
Vivre selon un tempo plus fluide, se sentir en équilibre entre son travail, sa famille et ses activités personnelles sont les clés de voûte d’une efficacité sans stress.
* Diagnostiquer son rapport au temps
* Gérer les priorités de son poste
* Planifier ses activités
* Se tenir à distance des facteurs de stress
Diagnostiquer son rapport au temps
* Définition des priorités de votre activité professionnelle / priorités personnelles
* Analyse d’agenda
* Identification des chronophages
Planifier ses activités
* Classification des actions urgentes et/ou importantes
* Zoom sur les rythmes journaliers et/ou hebdomadaires
* Mesure et intégration de l’imprévu
Se tenir à distance des facteurs de stress
* Perturbations, perturbateurs : comment les « dompter » ?
* Le flux des courriels :comment le maîtriser ?
* La maîtrise de sa charge de travail : quand reporter, refuser, éviter de se porter volontaire, quelles taches choisir de réaliser en télétravail ?
Aucun
Cette formation est ancrée dans la réalité quotidienne des participants.
Elle combine les apports théoriques aux situations vécues par les personnes : chaque participant analyse et adapte les outils présentés à sa situation personnelle.
La pédagogie favorise la participation et l’expression de chacun, elle cherche à mettre en place un climat chaleureux pour faciliter l’intégration des concepts et outils.
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